A Terapia Cognitivo-Comportamental Positiva (TCC Positiva) é uma abordagem inovadora que combina os princípios da TCC tradicional com a Psicologia Positiva, focando no fortalecimento das qualidades, potencialidades e emoções positivas do indivíduo. Ao invés de se concentrar apenas em reduzir pensamentos negativos e problemas emocionais, a TCC Positiva busca ampliar as experiências de bem-estar, gratidão e resiliência.

 

Ideal para quem deseja não só superar dificuldades, mas também cultivar uma vida mais plena e satisfatória, essa terapia incentiva o autoconhecimento e a criação de hábitos mentais que promovem uma visão mais otimista e esperançosa do futuro. Mesmo quem se sente bem pode se beneficiar, aprendendo a reforçar aspectos positivos da sua vida e construir uma base sólida para enfrentar desafios com mais confiança e serenidade.